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放鬆－－身體放鬆時拉筋比較不會受傷，靠呼吸。
放開－－即興還是要放開來比較好玩，靠聲音和身體的打開。
放下－－肩頭上的，心頭上的。總是太多「太過在乎」累積變成人生的束縛與綑綁。
一個「放」字，對我來說有三件事要學習。通常這種事沒辦法三個願望一次滿足，當然得靠累積。
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