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這有點蠢，如果你在上體育課的時候拿出筆記本，抄寫著老師解說的每一個發球動作或是名詞，即使再多認真，還是一件很笨的事。
我的身體很笨。應該說，從高三因為準備考大學運動量銳減之後，身體就處在一種被動跟著長大的狀態，沒有再花時間去鍛鍊或是運用，對身體的感受遲鈍、陌生，身體本身也像效能減低的機器一樣，我都快忘了國小的時候也曾經贏過短跑銀牌。
後來就變得很害怕跳舞，一來舞步動作我很難記得住，一來覺得自己的肢體協調性不好。雖然手長腳長，可是蜘蛛跳舞畢竟沒人想看。
開始在野墨坊的演員工作坊，身體同腦袋並進。每週的第一堂是身體課。
山膀、輪膀或穿肘，我在筆記本上抄下昨天練習武功的動作名詞，邊看著文字邊記憶。沒辦法，幾百年沒使用身體記憶了，只得先用熟悉的文字思考方式去記憶，然後再慢慢去打開跟身體的對話。
身體筆記：能量與投射－－內向與外向專注力
肌耐力與肌力的增強
感受身體內在力量或重心的流動
我的身體很笨。應該說，從高三因為準備考大學運動量銳減之後，身體就處在一種被動跟著長大的狀態，沒有再花時間去鍛鍊或是運用，對身體的感受遲鈍、陌生，身體本身也像效能減低的機器一樣，我都快忘了國小的時候也曾經贏過短跑銀牌。
後來就變得很害怕跳舞，一來舞步動作我很難記得住，一來覺得自己的肢體協調性不好。雖然手長腳長，可是蜘蛛跳舞畢竟沒人想看。
開始在野墨坊的演員工作坊，身體同腦袋並進。每週的第一堂是身體課。
山膀、輪膀或穿肘，我在筆記本上抄下昨天練習武功的動作名詞，邊看著文字邊記憶。沒辦法，幾百年沒使用身體記憶了，只得先用熟悉的文字思考方式去記憶，然後再慢慢去打開跟身體的對話。
身體筆記：能量與投射－－內向與外向專注力
肌耐力與肌力的增強
感受身體內在力量或重心的流動
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